Wirksame Methoden – Biofeedback und Neurofeedback

Die THERAPIEPRAXIS Lüneburg bietet Ihnen die führenden Biofeedback – und Neurofeedbackverfahren (HEG und Frequenzbandtraining) an. Unsere Verfahren sind wissenschaftlich validiert und können in der Regel mit den Krankenkassen abgerechnet werden.

Biofeedback

Beim Biofeedback (engl.: Rückmeldung biologischer Signale) können Körperfunktionen wahrnehmbar gemacht werden, die für gewöhnlich unbewusst ablaufen bzw. über die wir normalerweise keine bewusste Wahrnehmung haben. Dabei werden die mit technischer Hilfe registrierten physiologischen Prozesse in grafischer oder akustischer Form dargestellt.

Dies betrifft zum Beispiel:

  • Atmung,
  • Durchblutung,
  • Hautleitwert,
  • Herzschlag,
  • Muskelspannung.

Ziel der Biofeedback-Therapie ist die Wahrnehmung und die gezielte Beeinflussung unserer physiologischen Prozesse. Auf diese Weise erweitern wir unsere Sinnessysteme.

Biofeedback verdeutlicht einem z. B.:

  • Wie schnell schlägt gerade mein Puls? (Messung Blutvolumenpuls)
  • Wie stark ist meine Nackenmuskulatur angespannt? (Messung der Muskelspannung)
  • Wie sehr rege ich mich auf? (Messung des Hautleitwerts / der Atmung)

Alles, worüber wir eine Rückmeldung (also ein Feedback) erhalten, können wir auch lernen wahrzunehmen und aktiv zu verändern. So kann dem Klienten durch die Sichtbarmachung von Körpersignalen demonstriert werden, wie der Körper auf bestimmte Themen, Gedanken, innere Bilder oder Suggestionen reagiert. Menschen, die schon viele Methoden zur Entspannung ausprobiert haben, erleben durch Biofeedback manchmal zum ersten Mal, wie es sich anfühlt, wirklich entspannt zu sein.

Vorteile von Biofeedback:

  • Biofeedback verbessert die Eigenwahrnehmung z. B. beim Entspannungstraining,
  • Biofeedback objektiviert subjektive Wahrnehmungen,
  • es können gezielt die physiologischen Reaktionen trainiert werden, auf die der Klient am besten anspricht,
  • Trainingserfolge und Veränderungen sind messbar und können sichtbar gemacht werden,
  • erzielte Erfolge sind nachhaltig und lang andauernd, 
  • Biofeedback hat keine Nebenwirkungen wie z. B. Medikamente,
  • Biofeedback unterstützt nachhaltig und wirksam alle anderen Therapiemethoden.

Indikationen für Biofeedback können sein:

  • Anspannung / Entspannung,
  • Depressionen,
  • Konzentrationsstörungen,
  • Migräne
  • Schmerzen
  • Stress
  • Tinnitus

Neurofeedback

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Einfach gesagt ist Neurofeedback eine Methode zur Kontrolle der eigenen Hirntätigkeit. Genau wie Menschen in der Lage sind, ihre Atmung oder ihren Herzschlag zu beeinflussen – etwa indem sie bewusst tief ein- und ausatmen –, können sie auch innerhalb gewisser Grenzen lernen, ihre Hirntätigkeit zu lenken. Der Mensch wird dabei trainiert, jene Hirnaktivitäten wahrzunehmen und bewusst zu verändern, die Aufmerksamkeit, Konzentration und Verhaltenssteuerung betreffen. Mit der „Macht der Gedanken“ kann z. B. ein Auto bzw. ein Flugzeug gesteuert oder ein Film am Laufen gehalten werden.

 

Über wiederholte Erfolgserlebnisse, die das Gehirn als Modell für künftige Handlungen für sich abspeichert, entsteht der erhoffte Lerneffekt. Jedes Erfolgserlebnis fördert diesen Lernverlauf und die Bildung neuer Synapsen im Gehirn.

 

Jeder Mensch entwickelt dabei eigene Techniken, wie er Konzentration und Achtsamkeit positiv beeinflussen kann. Mit diesen individuellen Strategien werden Automatismen entwickeln, die später abrufbar sind.

 

Viele Kinder und Erwachsene mit ADHS bekommen Medikamente. Doch Konzentration und Impulskontrolle können trainiert werden – durch Neurofeedback. In Studien hat die Methode beachtliche Ergebnisse gezeigt.

 

Insbesondere AD(H)S-Patienten profitieren stark vom Neurofeedback-Verfahren. Seit bekannt ist, dass das Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (ADS) neurologischen Ursprungs ist, wird das Neurofeedback-Training mit großem Erfolg auch bei ADS-Betroffenen eingesetzt.

 

Neurofeedback verwenden wir unterstützend bei der ADS-Behandlung. Gleichzeitig kommen weitere Methoden zum Einsatz, die individuell auf den Klienten abgestimmt werden. Denn nur durch eine ganzheitliche Betrachtung und der daraus resultierenden umfassenden Behandlungsweise kann die Therapie erfolgreich verlaufen. ADS-Behandlungen führen wir sowohl bei Kindern und Jugendlichen als auch bei Erwachsenen durch.

“Viele Jahre über haben wir unserem Lennart (14 Jahre) Ritalin verabreicht. Wir haben ja nicht gewusst, dass es eine Alternative gibt. Wir waren froh und erstaunt, wie schnell die Therapie anschlug!”

Familie K. aus Winsen / Luhe, September 2019

Neurofeedback kann aber auch sehr wirksam sein bei der Behandlung von Ängsten und Blockaden, Migräne, Tinnitus, Depressionen, Burnout, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Alltagsbewältigung und Strukturierung, Hirnleistungstraining, Mobilisation, motorischen Auffälligkeiten und Epilepsie sowie bei neurologischen Rehamaßnahmen nach Schlaganfällen und Komazuständen.

 

Erste Erfolge können meist bereits nach wenigen Sitzungen festgestellt werden. Die Anzahl der Anwendungen betragen – bis zur dauerhaften Verbesserung – etwa 30 bis 50 Trainingseinheiten.

stephan-kunze-portrait

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